Октябрь: программа подготовки альпинистов
для новичков
С возможностью остаться на 2ю неделю и пройти НП-2
Подзаряжаемся солнцем, теплом (от +7 до +15!), чистым воздухом и водой, полностью отвлекаемся от работы с пользой для здоровья и незабываемо - живем в атмосфере спорта, и получаем базовые, самые необходимые знания по программе Альпинист России. А после восхождения на вершину по маршруту 1Б категории трудности вы будете награждены Знаком Альпинист России!
А для желающих есть возможность остаться еще на неделю, и пройти следующую программу - Начальная подготовка 2-го этапа.
Календарный план программы
«Альпинист России». Новички.
8 дней
в альплагере УАЛ, Северная Осетия и Ингушетия, Джейрахский район
суббота (прилет до 14:00)
День заезда. Участники программы собираются в г.Владикавказ, куда можно попасть по ж/д, либо в аэропорту г. Беслан. Переезд на нашей машине (около 2 часов) и размещение в альплагере «Кязи». Альплагерь находится в Джейрахском районе Республики Ингушетия, в живописной долине реки Армхи, под скальным масивом Цей-Лоам.
Подъезд по отличной асфальтовой дороге прямо в лагерь. Проживание в 4х местных комнатах в отапливаемых вагончиках с электричеством, горячая вода и душ в санитарном вагончике, туалет на улице типа "очко" (деревянная будочка с дыркой!).
Работает связь Билайн.
Обед в столовой лагеря. Распределение по отделениям, получение и подгонка снаряжения. Ужин в столовой лагеря. После ужина – инструктаж по технике безопасности, лекция «Опасности и меры предосторожности в горах». После лекции – вечерние посиделки.
воскресенье
Подъем, зарядка на спортивной площадке лагеря. После завтрака выезд на скальные занятия по программе подготовки альпинистов: «Узлы. Самостраховка и страховка. Передвижение по перилам. Подъем и спуск по веревке». Занятия проходят на скальном массиве «Родничок». Этот естественный скалодром (самые настоящие скалы!) находится на 3-м километре Военно-Грузинской дороги. Обед – перекус с чаем на скалах. После обеда продолжение занятий на скалах. Ужин в столовой лагеря. После ужина – лекция «Формы горного рельефа». После лекции – вечерние посиделки.
понедельник
Подъем, зарядка. После завтрака выход на скальные занятия по программе подготовки альпинистов: «Базовые элементы техники альпинизма. Спуск по веревке с верхней страховкой». Обед – перекус с чаем на скалах. После обеда продолжение занятий на скалах. Ужин в столовой лагеря. После ужина – лекция «Оказание первой доврачебной помощи в горах». После лекции – вечерние посиделки.
вторник
Подъем, зарядка. После завтрака акклиматизационный выход на занятия по программе подготовки альпинистов: «Передвижение по травянистым и осыпным склонам. Движение в связках». Обед – перекус с чаем. После обеда продолжение занятий. Возвращение к ужину. После ужина – вечерние посиделки.
среда
Подъем, зарядка. День отдыха (это обязательно нужно перед восхождением!). Экскурсия в башенный комплекс Эрзи и Вовнушки. После обеда подготовка к учебному восхождению на вершину 1Б категории сложности.
четверг
Ранний подъем, завтрак. Переезд в поселок Бейни, займет 40 минут. От поселка начинается подъем на г. Столовая (2993м) по маршруту 1Б категории трудности. Гора Столовая – высшая по духовному значению точка Ингушетии и красивейшая гора Солнечной долины с древней историей. Так еще называют ущелья Джейрахского района за теплый и сухой климат. Восхождение займет целый день. К вечеру вернемся в лагерь. Ужин, разбор и заслуженный отдых.
пятница
Резервный день для восхождения.
Если восхождение состоялось по плану накануне, то в этот день: подъем, зарядка. После завтрака – выезд на соревнования по технике альпинизма. Соревнования проходят на скальном массиве «Родничок». Обед – перекус с чаем на скалах. После обеда продолжение соревнований. Ужин в столовой альплагеря. После ужина – подведение итогов, посвящение в альпинисты, награждение значками «Альпинист России».
суббота
Подъем, зарядка на спортивной площадке лагеря. Праздничный завтрак. Отъезд.
А те, кто остаются на вторую неделю (и выполняют часть норм 3-го спортивного разряда) - работают по программе дальше!
Список личного снаряжения
Общее
(предоставляется в стоимости программы)
- Рюкзак для восхождений (от 30 л)
- Палки трекинговые
Специальное
(предоставляется в стоимости программы)
- Каска
- Ледоруб с самостраховкой
- Система с самостраховкой
- Карабин 3 шт
- Спусковое устройство
- Жумар
- Схватывающий
Примечание - привозить что-то свое можно, обязательно показать инструктору, и он уже примет решение, возможно ли использование своего снаряжения на программе (достаточно ли оно безопасное и удобное). Скидок за использование своих некоторых деталей из снаряжения не предоставляется.
Личная одежда
(привозить с собой!)
- Очки солнцезащитные, фактор защиты 4 (можно и пляжные, альпинистские необязательно, но если планируете очки покупать, то альпинистские, либо брать у нас в прокате, 1.400 руб.)
- Запасная обувь (кроссовки для зарядки, тапочки для помещения)
- Носки трекинговые 2-3 пары (подходят горнолыжные)
- Шапка флисовая
- Панамка или бандана (от солнца - в горах его много, температура может быть +15)
- Ходовая (удобная спортивная) одежда на температуру от -5 до +10
- Термобелье тонкое (для отведения пота)
- Одежда для отдыха (в альплагере)
- Перчатки теплые (полар)
- Средства личной гигиены
- Крем солнце-защитный, фактор UF 30-50
- Кружка
- Термос – от 0,5 литра
Привозить с собой, или брать в прокат
(стоимость указывается за использование во все время программы)
- Ботинки горные для тяжелого трекинга - 2.000 руб.
- Перчатки для работы с веревкой - 1.000 руб.
- Гамаши (фонарики) - 700
- Пуховка тонкая (или пуховая рубашка – тоньше, чем была на Эльбрусе, можно городскую, но чтобы попу закрывала) - 1.000 руб. (выдается на 2 дня).
- Ветро- водозащитный костюм (мембрана, куртка и брюки) - 5.600 руб.
- Фонарик электрический налобный + запасные батарейки (прокат - 700 руб.)
Итого весь пакет: 11.000 руб. Бонусом в полном пакете предоставляются термос и кружка.
Вернуться на даты и стоимость ноябрьской программы.
Посмотреть программу Новый год по-альпинистски.
Посмотреть полное расписание альплагерей.