Обучение альпинизму в Ингушетии -
стране древних башен (Галгайче)
На время строительства альплагеря наши участники будут размещаться в установленных временных вагончиках и армейских палатках с печным отоплением. Группы альпинистов, желающие жить в комфортных условиях, могут быть размещены в современном лечебно-оздоровительном комплексе (ЛОК) «Армхи», который расположен в 20-и километрах от альплагеря.
Календарный План программы
«Альпинист России»
1 день
Встреча во Владикавказе и Магасе. Приезд, регистрация и размещение участников. Распределение по группам. Вводная беседа с инструктором. Проверка и получение снаряжения.
Ужин и ночевка в альплагере
2 день
Обзор горного района. Формы горного рельефа. Опасности и меры предосторожности в горах. Передвижение по тропам, снежным и травянистым склонам. Передвижение в кошках по замерзшим травянистым склонам. Базовые элементы техники альпинизма.
Завтрак, обед, ужин и ночевка в альплагере.
3 день
Скальные занятия по программе подготовки альпинистов. Передвижение по перилам, лазание с верхней страховкой. Оказание первой доврачебной помощи. Транспортировка пострадавшего или больного подручными средствами.
Завтрак, обед, ужин и ночевка в альплагере.
4 день
Тренировочный выход на г. Столовая (3.003 м, гора Мят Лоам), посещение святилища Мят-Сели (XVI век), спуск в с. Бейни. Переезд в альплагерь.
Ранний подъем. Завтрак в альплагере. Обед-перекус с чаем. Ужин и ночевка в альплагере.
5 день
Экскурсия с посещением башенных комплексов Вовнушки. Занятия по программе подготовки альпинистов. Подготовка к выходу на восхождение. Организация ночевок и биваков в зимних условиях.
Завтрак в альплагере. Обед-перекус с чаем.
Ужин и ночевка в альплагере.
6 день
Занятия по программе подготовки альпинистов. Подготовка к выходу на восхождение.
Завтрак, обед, ужин и ночевка в альплагере.
7 день
Подход под маршрут восхождения на ночевки в гроте.
Завтрак в альплагере. Обед и ужин готовим сами. Ночевка в палатках.
8 день
Восхождение на г.Гайкомд (3171м) 1Б, спуск в альплагерь. Сдача снаряжения. Праздничный вечер и награждение.
Ранний подъем. Завтрак и обед готовим сами. Ужин и ночевка в альплагере.
9 день
Отъезд во Владикавказ и Магас.
Завтрак в альплагере.
Дополнительная программа:
Скальные маршруты
Оформление достижений
- передвижение по скалам и страховка;
- перевальный поход.
До третьего спортивного разряда по альпинизму вам останется только пройти ледовые занятия и совершить восхождение на Казбек по отдельной короткой программе УАЛ Ледово - снежные маршруты. г. Казбек (5.033 м).
В стоимость путевки включено
- транспорт из г. Магас (аэропорт) и г.Владикавказ (ж.д. вокзал) и обратно;
- проживание;
- питание в соответствии с Примечаниями Календарного плана;
- 3-х местные палатки и спальные коврики для ночлегов на выходах;
- продукты для перекусов и приготовления пищи на занятиях и выходах в горы;
- инструктор-методист по альпинизму или сопровождающий-экскурсовод на каждый день календарного плана кроме резервного дня и дня отъезда;
- учебная программа и организация восхождений в рамках зарегистрированного альпинистского мероприятия (МЧС, старший тренер, ответственный за безопасность, оформление спортивных документов, радиосвязь при необходимости);
- личное снаряжение во временное пользование по прилагаемому ниже списку;
- групповое и дополнительное снаряжение во временное пользование по прилагаемому ниже списку;
- горелки, газ и общественная посуда для приготовления пищи;
- аптечка на группу;
- услуги камеры хранения на время выхода в горы с ночёвкой.
Возможно использования собственного снаряжения на усмотрение инструктора.
Личное снаряжение во временное пользование
- Каска (защищает голову от механических воздействий, например, от камней, которые может столкнуть сверху случайное животное)
- Ледоруб (помогает остановиться, если вы покатились по снежному склону, служит и посохом)
- Кошки мягкие (специальное приспособление альпиниста для ходьбы практически на любом рельефе, обеспечивают дополнительное сцепление. Другими словами - "зубастые шипы", надеваются на подошву обуви, позволяют спокойно, без подскальзывания, идти по ледяной горке наверх, по крутым травянистым склонам, а иногда даже по скалам)
- Индивидуальная страховочная система (ИСС) беседка, грудная обвязка
- ИСС основная динамическая верёвка 9мм - 5 м
- ИСС репшнур 6мм - 1,5 м
- Спусковое страховочное устройство
- Карабины с муфтой треугольные HMS (4 шт)
- Карабины без муфты (3 шт)
- Ледоруб
- Репшнур 7мм - 1,5 м.
- Репшнур 7мм - 4 м.
- Репшнур 7мм - 5 м.
- Коврик (каремат) – подстилка для сна
- Рюкзак (мужской 80-90 л., женский 70л.) - в "правильном" рюкзаке всегда есть поясной ремень (грузовой пояс). Он принимает на себя до 50% веса рюкзака и перераспределяет его с плеч и спины на бедра, а также не дает рюкзаку при движении ерзать на вашей спине.
- Спальный мешок (-10С)
- Трекинговые палки
Групповое снаряжение
- Газовые горелки - заодно мы научим вас ими безопасно и эффективно пользоваться
- Газ на выходы (небольшие газовые баллоны, такие есть во всех рыболовных и охотничих магазинах)
- Набор посуды для приготовления пищи на выходах
- Палатки 3-х местные
- Веревка основная динамика
- Веревка основная статика
- Аптечка групповая
Дополнительное снаряжение
- Петли станционные
- Крючья разные скальные
- Закладки разные
- Молотки скальные
- Экстракторы
- Дополнительные карабины для занятий
- Оттяжки в комплекте
- Френды
- Зажимы с ручкой
- Ролики
- Радиостанция переносная
В стоимость путевки не включено
Обязательно нужно взять с собой
- Документы, паспорт гражданина РФ и полис обязательного медицинского страхования сложите в специальный герметичный пакет.
- Одежду и обувь по рекомендованному ниже списку.
- Гамаши для обуви (защита от попадания в ботинок воды, снега и мусора).
- Зонт и накидка от дождя.
- Складной нож, кружка, ложка, миска.
- Очки для альпинизма с фактором защиты 3
- Очки запасные или горнолыжную маску с фактором защиты 3.
- Налобный фонарь + запасные батарейки.
- Предметы личной гигиены, включая гигиеническую губную помаду.
- Крем от загара в маленьком тюбике не менее 30 защитных единиц.
- Личная аптечка в практичной упаковке. Должна содержать личные лекарства, лекарства от простуды и головной боли, от кашля, пластырь бактерицидный, пластырь обычный, салфетки влажные, перевязочный пакет, витамины, туалетная бумага.
- Желающим посетить Грузию с восхождением на Казбек обязательно наличие заграничного паспорта.
Одежда и обувь для альпинизма
- Ботинки альпинистские для «тяжёлого трекинга» с хорошей фиксацией стопы и голеностопа, надёжной нескользящей подошвой, хорошими «дышащими» свойствами, водостойкие, с прорезиненными носком и боками. Относительно жёсткая подошва должна защищать стопу от ударов о камни, позволять использовать их с мягкими кошками, сохраняя при этом возможность сгибаться, не препятствуя ходьбе. Голенище достаточно жёсткое, чтобы защитить суставы от вывихов при переноске тяжёлого рюкзака. В этих ботинках Вы будете ходить на все занятия и восхождения. Лучше «растоптать» их до выезда в горы. 1 пара.
- Кроссовки для ходьбы в альплагере и в городе. 1 пара.
- Сандалии или сланцы чтобы переобуться в поезде, на бивуаке, при посещении душа, бассейна и бани. 1 пара.
- Носки тонкие. 4 пары.
- Носки утеплённые (шерсть или полар). 2 пары.
- Носки тёплые дополнительные (для восхождения на Казбек). 1 пара.
- Носки тёплые шерстяные или пуховые для сна в горах. 1 пара.
- Термобелье тонкое. 1 комплект верх и низ.
- Термобелье тёплое. 1 комплект верх и низ.
- Рубашка или футболка х\б с длинным рукавом. 1 шт.
- Свитер (флис, polartec - 200).
- Куртка пуховая с капюшоном.
- Куртка без утеплителя с капюшоном для защиты от дождя и ветра. Лучше – мембрана.
- Брюки, либо брюки – самосбросы для защиты от дождя и ветра.
- Перчатки, пригодные для работы с альпинистской верёвкой.
- Перчатки тёплые непродуваемые, пригодные для работы с альпинистской верёвкой.
- Рукавицы-верхонки. По размеру на руку в перчатке, с резинками для крепления на запястье (непромокаемые).
- Утеплённые рукавицы (пух/синтетика) на руку в перчатке(для восхождения на Казбек).
- Шапочка (polar, windblock).
- Шапочка (флис).
- Маска для лица (балаклава) для защиты от сильного ветра(для восхождения на Казбек).
- Платок (панамка или кепка).
- Майка и шорты. 1 компл.
- Купальник или плавки.
- Городская одежда (джинсы, брюки, платье).
- Комплект нижнего белья для походов и для сна. 3 шт.