Задать вопрос,

заказать звонок

г. Москва, КОНТАКТЫ >>

 
 
 
 

Обучение альпинизму на Байкале
с восхождениями на вершины

Прекрасная возможность совместить поездку и пребывание в течение нескольких дней на берегу Байкала с обучением альпинизму и восхождением на несложные вершины!

Вы будете жить прямо на берегу озера Байкал, в районе, где нет засилья городских туристов. У вас будет немного времени на рыбалку, много чистого воздуха, великолепных фотографий, эмоций и впечатлений. А из поездки вы сможете привезти много новых знаний и умений, значок Альпинист России, омуля и (а вот про это мало кто знает!) - Саган-Дайля! Отличный отдых в России!

Мы научим вас

  • Самостоятельно жить и передвигаться в Горах;
  • безопасно и уверенно перемещаться по мокрой траве на склонах, по каменным осыпям, по невысоким скалам;
  • выбираться самостоятельно из трещины, и сможете помочь в этом товарищу;
  • будете знать, что делать в непогоду, без палатки, ночью, одному…, находить выход из любой чрезвычайной ситуации;
  • Вы станете настоящим Альпинистом: спортсменом, и в подтверждение квалификации вам будет выдан значок Альпиниста России.

Эти знания помогут не только в горах, а и в обычной жизни: 

  • вы будете знать, что делать в непогоду, где бы она вас не застала;
  • сможете самостоятельно спуститься по веревке с 5-этажного горящего дома и оказать помощь другим людям;
  • сможете закрытыми глазами завязать узел, который будет намертво держать большой вес, а потом вы сможете его легко развязать;
  • узнаете свое тело, потому что вы научитесь слышать его и понимать, что ему надо;
  • научитесь договариваться с товарищами и друзьями: побывав в горах, начинаешь понимать чувство локтя и взаимовыручки, а мы еще и обучаем работе в команде;
  • скорее всего, начнете вести более здоровый образ жизни;
  • научитесь избегать простуду и вывихи;
  • сможете организовать безопасную и теплую ночевку при разных внешних обстоятельствах.

По результатам обучения вы с удовольствием, наслаждаясь самим процессом восхождения, взойдете на вершину, и увидите мир под собой – результат вашего очередного достижения.  

По возвращении, эмоции, чувства и сам факт выполненного этапа в альпинизме, будут видны всем: это не только ваше загорелое лицо и слегка похудевшая фигура, но и ваше внутреннее состояние от совершенного восхождения будет уже немного другим. 

Кто-то из ваших знакомых уже был на вершине?

Прекрасно! Вам будет что сравнить при обмене впечатлениями:

  • Значок Альпиниста России. Настоящий, подтвержденный вашими знаниями и умениями;
  • Книжку альпиниста с записями о результатах подготовки и всех совершенных восхождениях – то есть, вы получите официальное подтверждение альпинистской (спортивной) квалификации;
  • Знания – от завязания узлов до умения безопасно спустить бабушку с 3-го этажа горящего дома, или кошку с высокого дерева;
  • Понимание, что это не вас, как «барашку» завели на вершину, а вы! сами! осознанно и понимая что происходит, зашли на вершину;
  • Вас посвятят в альпинисты, вы попробуете мороженное из сгущенки, будете знать, как избежать снежной лавины, какая жара бывает на леднике, кто такой Черный альпинист, что такое домбайский бокс и песни под гитару…

Расписание смен альплагеря

Начальная подготовка альпиниста (НП-1)

В рамках программы вы получите весь объем знаний, предусмотренных в программе Начальная подготовка альпиниста первого этапа (НП-1), а совершив восхождение на вершину 1Б категории сложности - знак Альпинист России.
 
Смена Начало Окончание
1 31.03.18 - 08.04.18*
*укороченная программа, 9 дней,
можно приезжать с детьми!
Смена не гарантирована,
мы собираем заявки!
2 2019 год - в планах
Длительность 15 дней.
Стоимость 44.300 руб.
Но если вы решитесь на дополнительное приключение за эти 15 дней, то обратите внимание на второй вариант - обучение альпинизму на Байкале + в Монголии!
**ВАЖНО: другие даты возможны, если будет собрана группа от 6 человек.

Календарный План  программы
«Альпинист России»
в альплагере Ангасолка

(подготовка на значок «Альпинист России»)

День 1

В аэропорту (ж/д вокзале) г. Иркутска Вас встретит наш местный представитель с табличкой «УАЛ Байкал». Размещение в хостеле «Байкал Story». Экскурсионная программа по г. Иркутску.

День 2

Сегодня Вы отправитесь из Иркутска в п. Култук. Время в пути – 2 часа. Далее из п. Култук по КБЖД ( Кругобайкальская железная дорога) до ст. Старая Ангасолка на поезде 20 мин. Размещение в альплагере «Байкал», расположенном на берегу озера Байкал. Вас покормят в столовой альплагеря и разместят в двух-четырёхместных домиках или палатках с видом на озеро Байкал.

Лагерь Ангасолка

Коренные жители называют Байкал Священным морем. Существует примета, что никто не попадает на его берега случайно. И, может быть, неделя, проведенная на его живописных берегах, изменит Вашу жизнь. Или, как минимум, подарит незабываемые впечатления и желание непременно вернуться в эти края!

Кругобайкальская железная дорога совершенно уникальна, на ее территории располагаются памятники инженерно-технического искусства - это тоннели и галереи, мосты и виадуки, подпорные стенки, памятники архитектуры и памятники природы. При этом больше нигде на железной дороге в России нет такого количества инженерных конструкций, что по сути уникально. Самое красивое время путешествия на "Кругобайкалку" - осень, так как туристов очень мало, они не помешают насладиться тишиной, чистым воздухом, покоем и живописностью синевы Байкала с желто-красными лесными массивами.

После отдыха медосмотр, распределение по группам, вводная беседа с инструктором, знакомство с местом. Ужин. Отдых.

Поезд на Байкале

День 3

После завтрака – проверка физподготовки, получение и подгонка снаряжения. Экскурсия с обзором скального района КБЖД. Занятия по программе подготовки альпинистов: Опасности и меры предосторожности в горах. Обед и ужин в столовой альплагеря.

День 4

Занятия по программе подготовки альпинистов: Формы горного рельефа. Оказание первой доврачебной помощи. Завтрак, обед и ужин в столовой альплагеря.

День 5

Занятия по программе подготовки альпинистов: Скальные занятия. Работа с веревкой и страховка. Транспортировка пострадавшего или больного подручными средствами. Питание: завтрак и ужин в столовой альплагеря. Обед – перекус с чаем на скалах.

День 6

Перевальный поход на Верхнюю стоянку. Передвижение по тропам и травянистым склонам, организация ночевок и биваков. Завтрак в альплагере. Обед-перекус с чаем. Ужин готовим сами. Ночевка в палатках.

День 7

Перевальный поход на Верхнюю стоянку. Передвижение по тропам, травянистым склонам, осыпям. Работа с веревкой и страховка. Завтрак и обед готовим сами. Ужин и ночевка в альплагере.

День 8

Занятия по программе подготовки альпинистов: Подъем пострадавшего из трещины. Подготовка к восхождению. Завтрак, обед, ужин и ночевка в альплагере.

День 9

Занятия по программе.

День 10

Ранний завтрак в столовой. Выезд в 7.20 из альплагеря на поезде в п. Култук. Переезд на комфортабельном микроавтобусе в Хамар-Дабан. Подход под маршрут восхождения вдоль горной реки Снежная движемся к прозрачным Теплым озерам у подножья гор. Купание в озерах Сказка и Изумрудное, по берегам которых заросли стелющегося кедра, брусники и черники, поляны бадана. Обед и ужин готовим сами. Ночевка в палатках.

День 11

Ранний подъем. Завтрак.

Покорение перевала с восхождением на пик Тальцинский, откуда откроется вид на Байкал.

Пик Тальцинский, откуда открывается вид на Байкал

Маршрут на Пик Тальцинский технически не сложен, но требует определенной физической подготовки. Вначале идем по прямой лесной дороге. Затем пересекаем пару раз ручей Тальцы и через несколько сотен метров начинаем подъем в гору. Подъем не постоянный, но достаточно крутой. Периодически тропа идет траверсом по склону. Замечательная особенность этого маршрута в том, что практически любая точка на пути подъема является местом с великолепным видом. Поднявшись в цирк, мы увидим несколько озер, где можно будет хорошенько отдохнуть и пообедать. От озер до вершины остается несложный подъем около часа.

Тальцинский пик, гора высотой 1806 метров, находится почти в самом центре Хамар-Дабана, в верховьях реки Тальцы. Это одна из немногих горных вершин, которые пользуются популярностью почти круглый год. Район Тальцинского – настоящая дикая природа с альпийскими лугами, горными вершинами, звенящими ручьями и ледяными озерами. Он находится в 7 км от Теплых озер, и летом этот район часто посещают любители горного туризма. Цветущие альпийские луга, живописные панорамы, обилие ягоды, дикоросов. Окрестности и склоны пика издавна используются местными жителями для сбора черники и брусники. Совсем недавно Тальцинский начали осваивать любители горного велосипеда.

Спуск в промежуточный лагерь. Обед и ужин готовим сами. Ночевка в палатках.

День 12

Ранний завтрак. Собираем лагерь. Спуск по ущелью. Переезд в п. Утулик. Размещение в гостевом доме «БайкалЙети». Ужин. Отдых. Баня!

День 13

Завтракаем на турбазе. Гуляем, знакомимся с окрестностью. Прогулка вверх по р. Утулик до водопада. Возвращение в ГД. Обед. Выезжаем в п.Култук. Заезд из Култука в альплагерь на катамаране (можно пройтись пешком по КБЖД – 8 км). Подведение итогов. Выдача документов. Праздничный ужин и присвоение участникам Звания «Альпинист России» с выдачей значка и удостоверения.

Железная дорога на Байкале

День 14

Ранний завтрак в альплагеря. Выезд участников в г. Иркутск. Размещение в хостеле BaikalStory.  

Автобусная обзорная экскурсия по городу, которому почти три с половиной века. Вы услышите истории купеческих семей, известных на всю Россию. Увидите «неповторимый каменный декор» Крестовоздвиженской церкви, памятники императору Александру III и адмиралу Колчаку, побываете на территории Знаменского женского монастыря, у стен которого могила основателя Русской Америки Григория Ивановича Шелихова, могилы декабристов. Посещение дома – усадьбы декабриста С.Г. Волконского.  Автобусный переезд в Листвянку (68 км).

По дороге посещение очень интересного музея деревянного зодчества «Тальцы», расположенного в лесу на берегу Ангары. Некоторые строения созданы из лиственницы более 300 лет назад без единого гвоздя. Приезд в поселок Листвянку, которую называют «Воротами Байкала».

Посещение музея Байкала. Вы увидите аквариум с байкальскими рыбами и нерпами, образцы байкальских минералов и другие экспонаты. Виртуальное погружение на дно Байкала.  Вы сможете воочию увидеть подводную жизнь озера, испытаете новые ощущения на глубине 1637 метров. Занятие «Водный мир Байкала под микроскопом», во время которого каждый сможет рассмотреть на мониторе компьютера драгоценные россыпи мелкого песка, самых маленьких обитателей озера в капле воды. Прогулка по уникальному дендропарку, который насчитывает около 378 видов растения.

Обедаем в п. Листвянка. Пробуем ароматного, копченого, соленого, вяленого омуля! Возвращаемся в Иркутск. Прощальный ужин в хостеле или любом другом легкодоступном месте (кафе, ресторан).

День 15

Завтрак. Выезд в аэропорт. Вылет из Иркутска с тем, чтобы обязательно вернуться на наши программы снова!

Внимание! План может быть изменен в зависимости от погодных и дорожных условий, состояния и пожеланий участников.

Знания и опыт

До и во время совершения восхождений 1Б с инструктором участник получит

Знания по темам

  • особенности альпинизма как экстремального увлечения;
  • формы горного рельефа, природу их образования;
  • особенности и опасности горной природы и рельефа гор;
  • личная гигиена альпиниста, гигиена тела, водные процедуры, гигиена одежды и обуви;
  • личное и групповое снаряжение альпиниста, экипировка, применение и уход за ними;
  • основные правила обеспечения безопасности в горах, правила поведения человека в горах;
  • меры по охране окружающей среды в горах.
  • способы ориентирования в горах с картой и компасом;
  • признаки погоды;
  • выбор продуктов и питание в горах;
  • страховка и самостраховка с применением альпинистского снаряжения;
  • меры безопасности при выполнении приемов альпинистской техники, фактор рывка;
  • правила организации и проведения учебно-тренировочных восхождений 1Б категорий сложности;
  • правила оказания доврачебной помощи во время восхождений.

Опыт и навыки

  • оценивать трудности и опасности предстоящего маршрута 1Б категории сложности;
  • уверенно и безопасно передвигаться по любому виду горного рельефа сложностью, соответствующей наиболее сложным участкам предстоящего восхождения 1Б, в связках и первым;
  • задерживаться при проскальзывании, производить самозадержание при срывах;
  • правильно организовать точки страховки, станции, самостраховку на всех видах горного рельефа;
  • правильно организовать верхнюю и нижнюю страховку;
  • проводить различные виды спуска по веревке;
  • проводить задержание партнера при срывах на скалах, обеспечивать безопасность личную и партнеров, находящихся во взаимодействии;
  • проводить самозадержание и задержание партнера при срывах на снегу и льду, обеспечивать безопасность личную и партнеров, находящихся во взаимодействии;
  • с помощью группы применять приемы спасения партнера в случае его падения в ледниковую трещину;
  • организовать бивуак на горном рельефе планируемых ночевок;
  • готовить пищу при выходах в горы;
  • переправляться через горные реки по мостам, камням и налаженной инструктором воздушной переправе;
  • проводить транспортировку пострадавшего группой подручными средствами по простому рельефу.
Время и порядок проведения занятий в рамках Программы определяются инструктором в зависимости от местных обстоятельств. 
Готовность участников к восхождениям определяется инструктором.

Оформление достижений

Участники, совершившие первое восхождение на вершину по маршруту 1Б, награждаются знаком «Альпинист России».
Значкисты «Альпинист России» (даже если вы получили значок в другом альплагере, или даже «разрядники» у которых нет книжки альпиниста), прошедшие занятия и совершившие минимум одно восхождение дополнительно, получают «Книжку альпиниста» с записями о восхождениях.
Участники, успешно прошедшие подготовку по программе этапа НП-2 или ее части получают все документы, необходимые для оформления спортивных разрядов (за эти дни вы пройдете часть программы НП-2). 
Участники, успешно прошедшие подготовку на отдельных видах горного рельефа (это те, кто занимался, но не смог подняться на гору 1Б категории) получают сертификаты УАЛ, которые подтверждают частичное выполнение определенных этапов подготовки альпинистов:
  • однодневный поход;
  • передвижение по скалам и страховка;
  • передвижение по льду и страховка;
  • передвижение по снегу и фирну, страховка.
Участники, не зависимо от результатов подготовки, имеют право вступления вФАР (Федерация альпинизма России) на льготных условиях. 

В стоимость путевки включено

  • транспорт из г. Иркутск (аэропорт, жд. вокзал) и обратно (прилететь в Иркутск вам надо утром пораньше и улетать удобнее в обед, чтобы было спокойнее);
  • трансферы на автобусе: в п. Култук и обратно, Култук – Выдрино, Выдрино – Утулик, Утулик – Култук, Култук – Старая Ангасолка – Култук ( поезд, катамаран);
  • проживание в летних домиках или палатках (при отсутствии мест в домиках) в соответствии с Примечаниями Календарного плана (есть душ, туалет, баня, электричество и слабенький интернет);
  • питание в альплагере в соответствии с Примечаниями Календарного плана;
  • ежедневный душ с горячей водой (при ночевке в лагере);
  • 3-х местные палатки и спальные коврики для ночлегов на выходах;
  • продукты для перекусов и приготовления пищи на занятиях, выходах и выездах в горы;
  • инструктор-методист по альпинизму или сопровождающий-экскурсовод на каждый день календарного плана кроме резервных дней и дня отъезда;
  • учебная программа и организация восхождений в рамках зарегистрированного альпинистского мероприятия (МЧС, старший тренер, ответственный за безопасность, оформление спортивных документов, радиосвязь при необходимости);
  • личное снаряжение во временное пользование по прилагаемому ниже списку;
  • групповое и дополнительное снаряжение во временное пользование по прилагаемому ниже списку;
  • горелки, газ и посуда для приготовления пищи;
  • аптечка на группу;
  • услуги камеры хранения в альплагере на время выхода в горы с ночевкой;
Возможно использование участниками собственного снаряжения на усмотрение инструктора.

Личное снаряжение во временное пользование

(включено в стоимость)
Поскольку в горах нужно ходить (то есть перемещаться) по огромным валунам, по льду, по снегу, то для безопасности человека предыдущими поколениями альпинистов было придумано специальное оборудование, которое помогает сохранить не только жизнь, но и здоровье. Если вы совсем-совсем новичок, то значение большинства слов ниже вам пока будут не понятны. Зато в процессе занятий на Горе станет понятно назначение и использование каждого предмета.
Мы уверены, что часть этих предметов вы потом купите себе в своем городе для обычной жизни (для походов, рыбалки, охоты). Но сейчас мы готовы выдать вам все необходимое снаряжение во временное пользование, чтобы вам не пришлось искать все это в магазинах, или в прокатах.
Просто приезжайте с желанием обучаться, а остальное мы вам обеспечим! В том числе и личное, т.е. используемое альпинистом индивидуально (а ниже - и групповое) снаряжение во временное пользование:
  • Каска (защищает голову от механических воздействий, например, от камней, которые может столкнуть сверху случайное животное)
  • Ледоруб (помогает остановиться, если вы покатились по снежному склону, служит и посохом)
  • Кошки мягкие (специальное приспособление альпиниста для ходьбы практически на любом рельефе, обеспечивают дополнительное сцепление. Другими словами - "зубастые шипы", надеваются на подошву обуви, позволяют спокойно, без подскальзывания, идти по ледяной горке наверх, по крутым травянистым склонам, а иногда даже по скалам)
  • Коврик (каремат) – подстилка для сна
  • Рюкзак (мужской 80-90 л., женский 70л.) - в "правильном" рюкзаке всегда есть поясной ремень (грузовой пояс). Он принимает на себя до 50% веса рюкзака и перераспределяет его с плеч и спины на бедра, а также не дает рюкзаку при движении ерзать на вашей спине.
  • Спальный мешок (до температуры -10С).
  • Трекинговые палки
  • Индивидуальная страховочная система (ИСС)  беседка, грудная обвязка
  • ИСС основная динамическая веревка 9мм - 5 м
  • ИСС репшнур 6 мм - 1,5 м
  • Спусковое страховочное устройство 
  • Карабины с муфтой треугольные HMS (4 шт)
  • Карабины без муфты (3 шт)
  • Репшнур 7 мм - 1,5 м. 
  • Репшнур 7 мм - 4 м. 
  • Репшнур 7 мм - 5 м. 

Групповое снаряжение

(включено в стоимость, выдается во временное пользование)
Групповое снаряжение - это то, что требуется всему отделению (=группе) альпинистов. То, чем пользуются или все вместе, или по очереди.
  • Газовые горелки - заодно мы научим вас ими безопасно и эффективно пользоваться
  • Газ на выходы (небольшие газовые баллоны, такие есть во всех рыболовных и охотничих магазинах)
  • Набор посуды для приготовления пищи на выходах
  • Палатки 3-х местные 
  • Веревка основная динамика 
  • Веревка основная статика 
  • Аптечка групповая

Дополнительное снаряжение

(включено в стоимость, на время занятий и восхождений выдается инструктором)
  • Петли станционные 
  • Крючья разные скальные
  • Закладки разные
  • Молотки скальные 
  • Экстракторы
  • Дополнительные карабины для занятий
  • Оттяжки в комплекте
  • Френды
  • Зажимы с ручкой
  • Ролики 
  • Радиостанция переносная

В стоимость путевки не включено

  • проезд до Иркутска и обратно к месту жительства;
  • прощальный ужин в кафе или ресторане;
  • виза (для иностранцев) - мы организуем по дополнительному запросу. Гражданам России, Украины и Белоруссии виза не нужна.

Обязательно нужно взять с собой

  • Документы, паспорт гражданина РФ и  полис обязательного медицинского страхования сложите в специальный герметичный пакет. 
  • Одежду и обувь по рекомендованному ниже списку.
  • Гамаши для обуви (защита от попадания в ботинок воды, снега и мусора).
  • Зонт и накидка от дождя.
  • Складной нож, кружка, ложка, миска.
  • Очки для альпинизма с фактором защиты 3.
  • Очки запасные с фактором защиты 3.
  • Налобный фонарь + запасные батарейки.
  • Предметы личной гигиены, включая гигиеническую губную помаду.
  • Крем от загара в маленьком тюбике не менее 30 защитных единиц.
  • Обязательно - хороший спрей от комаров! Или пару разных...
  • Личная аптечка в практичной упаковке. Должна содержать личные лекарства, лекарства от простуды и головной боли, от кашля, пластырь бактерицидный, пластырь обычный, салфетки влажные, перевязочный пакет, витамины.

Одежда и обувь для альпинизма

  • Ботинки альпинистские для «тяжелого трекинга» с хорошей фиксацией стопы и голеностопа, надежной нескользящей подошвой, хорошими «дышащими» свойствами, водостойкие, с прорезиненными носком и боками. Относительно жесткая подошва должна защищать стопу от ударов о камни, позволять использовать их с мягкими кошками, сохраняя при этом возможность сгибаться, не препятствуя ходьбе. Голенище достаточно жесткое, чтобы защитить суставы от вывихов при переноске тяжелого рюкзака. В этих ботинках Вы будете ходить на все занятия, включая скальные, снежные, ледовые и восхождения. Лучше «растоптать» их до выезда в горы. 1 пара.Для успешного восхождения нужны хорошие горные ботинки из толстой кожи с минимумом швов с мембраной или двухслойные. Ботинки должны быть удобные, разношенные, непромокаемые, теплые, на размер больше обычного, чтобы одеть дополнительный теплый носок. На снежных занятиях и при восхождении на снежные горы рекомендуется надевать поверх ботинка бахилы, которые закрывают весь ботинок, сохраняют тепло и защищают обувь от намокания.
  • Кроссовки для ходьбы в альплагере и в городе. 1 пара.
  • Сандалии или сланцы чтобы переобуться в поезде, на бивуаке, при посещении душа, бассейна и бани. 1 пара.
  • Носки тонкие. 4 пары.
  • Носки утепленные (шерсть или полар). 2 пары. 
  • Носки теплые дополнительные для восхождения. 1 пара. 
  • Носки теплые шерстяные или пуховые для сна в горах. 1 пара. 
  • Термобелье тонкое. 1 комплект верх и низ.
  • Термобелье теплое. 1 комплект верх и низ.
  • Рубашка или футболка х\б с длинным рукавом. 2 шт.
  • Свитер (флис, polartec - 200).
  • Куртка пуховая с капюшоном. 
  • Куртка без утеплителя с капюшоном для защиты от дождя и ветра. Лучше – мембрана.
  • Брюки, либо брюки – самосбросы для защиты от дождя и ветра. 
  • Перчатки, пригодные для работы с альпинистской веревкой. 
  • Перчатки теплые непродуваемые, пригодные для работы с альпинистской веревкой. 
  • Рукавицы-верхонки. По размеру на руку в перчатке, с резинками для крепления на запястье (непромокаемые). 
  • Утепленные рукавицы (пух/синтетика) на руку в перчатке. 
  • Шапочка (polar, windblock).  
  • Шапочка (флис).
  • Маска для лица (балаклава) для защиты от сильного ветра.
  • Платок (панамка или кепка). 
  • Майка и шорты. 1 компл.
  • Купальник или плавки.
  • Городская одежда (джинсы, брюки, платье). 
  • Комплект нижнего белья для походов и для сна. 3 шт.

 
Вернуться на расписание смен

Дополнительная информация

Во сколько происходит отправление из Иркутска и во сколько мы возвратимся обратно (чтобы сориентироваться по билетам)? Прилететь надо пораньше утром, а улетать удобнее в обед, чтобы было спокойнее.

Все необходимое снаряжение будет выдано на месте и судя по сайту даже рюкзаки и спальники. Это так? Да, все необходимое снаряжение будет выдано на месте и спальник и рюкзак!

Есть ли возможность взять на месте что-то в аренду (куртки, например)? С арендой на месте не очень, личное снаряжение лучше иметь с собой. В сезоне 2018 года мы надеемся обеспечить альплагерь необходимой одеждой для проката.

Байкал + Монголия: уникальное(!) путешествие в мир альпинизма!

др

Задать вопрос или заказать обратный звонок

Полезные статьи

Ответы на часто встречающиеся вопросы об альпинизме и восхождениях: какие есть гарантии восхождения, ходят ли в горы девочки, какой будет вес у рюкзака и многое другое...
В горы всей семьей: с женами, бабушками и детьми! - семейные смены у альпинистов, в том числе на Эльбрусе.
Подготовка к восхождению на Эльбрус в альпклубе.
Разница между инструктором и гидом - вам проводника, или вы хотите научиться самостоятельно ходить в горах?
Что такое Значок Альпинист России - что это, кому и за что его выдают и как его нужно носить
Программа подготовки новичков (НП-1 и НП-2): что я буду знать и уметь к окончанию обучения?

     
Полезная информация: