Задать вопрос,

заказать звонок

г. Москва, КОНТАКТЫ >>

 
 
 
 

Программа подготовки альпинистов НП-1
для новичков, с нуля

НП-1: расшифровывается как "начальная подготовка альпиниста, 1-й этап". Эта программа рассчитана на новичков, начиная от тех, кто вообще никогда не был в горах и приходит обучаться с нуля, и заканчивая горными туристами. По результату можно получить знак Альпинист России.
НП-2: начальная подготовка альпиниста, 2-й этап. На этом этапе начинающие альпинисты углубляют свои знания и опыт, а при выполнении спортивных норм им присваивается 3-й спортивный разряд по альпинизму. Про этот разряд вы можете почитать на отдельной странице: разряды в альпинизме.

Знания и опыт в программе НП-1

Итак, зачем учиться альпинизму, и что мы будем потом уметь? Мы взяли сухой текст программы из методичек (которыми пользуются инструктора-методисты, то есть преподаватели альпинизма) и попросили Александра Яковенко нам объяснить, что скрывается за словами, непонятными обычному городскому, или степному жителю-новичку.

Особенности альпинизма как экстремального увлечения;
особенности и опасности горной природы и рельефа гор

В горах нет дорог и троп, но зато есть камни, о которые можно споткнуться и которые могут упасть сверху. В горах часто идет дождь, который размывает скалы и тропы. Опасность также представляют и реки: рано утром они еще замерзшие, а к вечеру становятся большими бушующими потоками, и чем выше ты поднимаешься, тем это заметнее.
Все опасно для человека: скалы, осыпные и травянистые склоны, лед и снег. Из-за перепадов температуры и под влиянием воды скалы могут разрушаться и произвольно падать. После дождя трудно ходить по травяным склонам. Мы учим, как по ним перемещаться, как правильно ставить ноги, чтобы точно не поскользнуться.
Кроме этого, в горах попадаются дикие звери, и с ними тоже нужно уметь себя вести. Например, из-за горных козлов сверху на тропу могут посыпаться камни.

Формы горного рельефа, природа их образования; 
основные правила обеспечения безопасности в горах, правила поведения человека в горах

В горах нет никаких указателей, это дикая местность, поэтому непонятно, как по ней ходить (перемещаться). Мы научим ориентироваться в горах, покажем прямо на практике, по каким склонам можно идти, по каким с дополнительными (и какими) мерами предосторожности, а по каким нельзя.
В горах есть определенная специфика: как двигаться по тропе, по травянистому склону, каменистому склону. Например, бывает мелкая и средняя осыпь, бывают большие камни, и, соответственно, даже каменные тропы разные. Камни могут быть скользкими, двигаться, шататься.
Альпинист умеет безопасно ходить по таким валунам
Снег тоже бывает разный: свежевыпавший, рыхлый, «пухляк» (в котором невозможно пробивать ступени); или мокрый тяжелый, который ночью промерзает крепкой коркой, а днем тает, и по нему становится очень тяжело передвигаться. Мы учим различать его виды и работать на каждом.
Организация ночевок и биваков
Мы показываем, что такое палатка, как ее нужно ставить, какие системы палаток бывают.
Важно выбрать такое место, чтобы на него не падали камни и чтобы неожиданно утром не появилась вода (пройдет дождь наверху, или ледник начнет таять, потекут реки и вы проснетесь посреди потока, если не знали, как нужно выбирать место). Показываем, как на траве, или на каменистых склонах сделать площадку для того, чтобы поставить палатку. Рассказываем, как поставить палатку на снегу, что нужно для того, чтобы она стояла, как нужно ее закрепить, чтобы ее не сдувало сильными ветрами в горах. Мы также учим, как организовать бивуак, как вырыть пещеру в снегу. Показываем, как вести себя с газовой горелкой внутри палатки (снаружи может быть непогода, и тогда нужно безопасно уметь готовить внутри палатки).

Правила организации и проведения учебно-тренировочных восхождений 1 – 2 категорий сложности;
основы тактики на подходах и восхождениях;
правила оформления маршрутной документации;
подготовка к выходу

Подготовка к выходу – это целый отдельный цикл. Все участники восхождения должны четко представлять, что их ждет впереди и какие роли им отведены. В рамках подготовки идет разделение ролей и распределение всего снаряжения, составляется так называемый тактический план восхождения.

Правила радиосвязи; способы ориентирования в горах с картой и компасом

Еще до начала похода мы учим, как пользоваться рацией, это в обязательном порядке умеет каждый участник. Все знают расписание, когда нужно будет выходить на связь. Изучаем маршрут, чтобы каждый в отделении мог в любой момент сориентироваться, где он находится, и куда нужно двигаться. Поэтому даже если с инструктором что-то случится, все участники группы знают, что делать.

Личное и групповое снаряжение альпиниста, экипировка, применение и уход за ними;
выбор продуктов и питание в горах

Мы даем  рекомендации для альпинистов, чтобы не было слишком жарко или холодно. Что одевать, как, в каком порядке. Показываем основные виды снаряжения и одежды, которые используются и проверены на личном опыте.
При распределении снаряжения показываем, как укладывать рюкзаки, что положить сверху, чтобы быстро достать в случае необходимости. Все расписывается и распределяется: к примеру, спальник должен быть в самом низу, а солнцезащитные очки и крем должны быть наверху, поскольку погодные условия быстро меняются, и нужно будет их достать, чтобы защитить себя от негативного воздействия. Куда положить газовый баллон, или как упаковать «кошки» так, чтобы они все не изорвали.  

Что еще входит в программу обучения:

  • личная гигиена альпиниста, гигиена тела, водные процедуры, гигиена одежды и обуви;
  • признаки погоды;
  • характеристики страховочного снаряжения и страховочная цепь;
  • страховка и самостраховка с применением альпинистского снаряжения;
  • страховочные станции, нагрузки в страховочной цепи;
  • меры безопасности при выполнении приемов альпинистской техники, фактор рывка;
  • условные знаки и схемы по системе UIAA;
  • меры по охране окружающей среды в горах.

Умения и навыки

По результатам обучения участники будут обладать следующими навыками:
  • оценивать трудности и опасности предстоящего маршрута 1Б категории сложности;
  • уверенно и безопасно передвигаться по горному рельефу, соответствующему наиболее сложным участкам предстоящего восхождения 1Б, который предстоит преодолеть на подходах и маршрутах, в связках и первым;
  • задерживаться при проскальзывании, производить самозадержание при срывах;
  • организовать бивуак на горном рельефе планируемых ночёвок;
  • готовить пищу при выходах в горы;
  • правильно использовать точки страховки, станции, самостраховку и перила на всех видах горного рельефа;
  • правильно выполнять верхнюю и нижнюю страховку;
  • проводить различные виды спуска по веревке;
  • выполнять приемы страховки на страховочном стенде или на специально оборудованном пункте страховки;
  • проводить задержание партнера при срывах на скалах, обеспечивать безопасность личную и партнеров, находящихся во взаимодействии;
  • проводить самозадержание и задержание партнера при срывах на снегу и льду, обеспечивать безопасность личную и партнеров, находящихся во взаимодействии.
Время и порядок проведения занятий в рамках Программы определяются инструктором в зависимости от местных обстоятельств.
Готовность участников к восхождениям определяется инструктором.

Оформление достижений

  1. Участники, совершившие восхождение на Эльбрус получают сертификат в зачёт программы «Снежный барс России».
  2. Участники, совершившие первое восхождение на вершину по маршруту 1Б, награждаются знаком «Альпинист России».
  3. Значкисты «Альпинист России», прошедшие занятия и совершившие минимум одно восхождение дополнительно, получают «Книжку альпиниста» с записями о восхождениях.
  4. Участники, успешно прошедшие подготовку на отдельных видах горного рельефа получают сертификаты УАЛ, которые подтверждают частичное выполнение определённых этапов подготовки альпинистов:
  • перевальный поход;
  • передвижение по скалам и страховка;
  • передвижение по льду и страховка;
  • передвижение по снегу и фирну, страховка.

Программа НП-1 в УАЛ

  • разработана в соответствии с нормативными документами Федерации альпинизма России (ФАР) и ЕВСК на основе «Учебной программы для подготовки альпинистов»;
  • предназначена для использования в рамках учебных и спортивных альпинистских мероприятий (АМ), организованных по правилам ФАР для новичков;
  • имеет рекомендательный характер для руководителей и инструкторов групп участников всех других мероприятий, походов и туров (Программ УАЛ);
  • реализуется в горных районах и во время года, когда возможна подготовка участников на всех видах горного рельефа;
  • определяет минимальный набор, знаний, умений и навыков, которыми сможет овладеть участник альплагеря.

Где можно пройти программу подготовки?

Смотрите в разделе Обучение альпинизму, или сразу в Полном расписании. Для обучения альпинизму на начальном уровне достаточно 1 недели. Но еще есть программы, которые сочетают в себе Начальную подготовку (до значка Альпинист России), а в завершение - восхождение на знаковую вершину (обычно 2 недели). Но если дополнительные знаковые вершины вас не интересуют, вы можете взять только программу подготовки!
Кстати, обратите внимание на 3-недельные смены - с "нуля" до 3-го спортивного разряда!

Задать вопрос или заказать обратный звонок

Полезные статьи

Ответы на часто встречающиеся вопросы об альпинизме и восхождениях: какие есть гарантии восхождения, ходят ли в горы девочки, какой будет вес у рюкзака и многое другое...
В горы всей семьей: с женами, бабушками и детьми! - семейные смены у альпинистов, в том числе на Эльбрусе.
Подготовка к восхождению на Эльбрус в альпклубе.
Разница между инструктором и гидом - вам проводника, или вы хотите научиться самостоятельно ходить в горах?
Что такое Значок Альпинист России - что это, кому и за что его выдают и как его нужно носить
Программа подготовки новичков (НП-1 и НП-2): что я буду знать и уметь к окончанию обучения?

     
Полезная информация: