ВОСХОЖДЕНИЕ на ЭЛЬБРУС с севера
с обучением альпинизму

Встреча участников в аэропорту Минеральные Воды, обычно до 16 часов. Мы (организаторы) всегда с вами на связи (без выходных и праздничных дней), чтобы никто из участников не потерялся и все встретились с инструктором (либо с нашим представителем). Доставка участников (трансфер) из Минеральных Вод в альплагерь (в пути примерно 3,5 - 4 часа). Приезд, регистрация и размещение участников в альплагере.

Размещение

Наш базовый альплагерь в 2019 году находится в Приэльбрусье (в 2018 мы были в Дигории). Высота - 1.900 метров.

Размещение в летних домиках по 4 человека, удобства на улице, душ по расписанию (1 раз в день). До 1 июня мы стараемся разместить участников в отапливаемом домике с удобствами в номере, но горячей водой при этом нужно пользоваться экономно и не всем одновременно, а тоже по графику.

 Мы как-то спросили старшего тренера, есть ли фен для волос в летних домиках...

Он задумался на секунду, и ответил: «Так, записывайте... Фен... одноразовый шампунь... небольшой кусочек мыла... записали?.. а также одноразовые тапочки... привозить с собой!»

P.S. А вот именно фен для участниц мы купили и привезли!

Питание в альплагере централизованное, трехразовое (готовит отдельный повар), самостоятельно готовим мы только во время выходов в горы (в первую неделю мы проведем 2 ночи в горах, во вторую - 5-6 ночей). Продукты на выходы, газ и горелки выдаются со склада. На акклиматизационные выходы и занятия выдается перекус. А если не получается по плану с занятий вернуться к обеду в лагерь, выдаются продукты для обеда с чаем на природе.

Распределение по группам (участники, сколько бы много их не приехало на смену, делятся на отделения (=группы) по 6-10 человек, каждая со своим инструктором). Вводная беседа с инструктором, инструктаж по распорядку и правилам безопасности. Проверка и получение снаряжения.

Ужин и ночевка в альплагере.

2 день

Зарядка. С этого начинается каждый день.

Завтрак. Типичный завтрак - яичница, каша (гречневая, рисовая, овсяная и др.), плюшки-печенюшки, фрукты, чай.

Утром у нас будет акклиматизационный выход: то есть поход на ближайшие вершины - туда, где очень красиво! В этот день запланирован выход, например, на на верхнюю станцию канатно-кресельной дороги (ККД) «Чегет», цель - выйти на высоту 3.083. Параллельно с началом акклиматизации идут занятия по программе Начинающий альпинист:

• "Передвижение по тропам и травянистым склонам" - здесь главное - научиться правильно ставить ноги при движении, чтобы не травмироваться и не уставать.
• "Формы горного рельефа" - это мы увидим, что такое вершина, хребет, ущелье, перевал, кулуар, перемычка, многое другое, и... камин! Да, в горах есть камины! А еще в горах есть нунатаки, и это не профессия!
• "Обзор горного района".

Идем налегке, почти с пустыми рюкзаками. В них, в основном, перекус, термос с чаем. Там же, например, куртка на случай дождя (в зависимости от прогноза).

Спуск и вкусный обед в альплагере. Типичный обед в альплагере: горячее первое (борщ, куриный суп, харчо...), горячее второе (мясо или рыба с гарниром), для желающих всегда есть добавка, печенье, фрукты, чай. Кстати, свинины на Кавказе по умолчанию нет...

После обеда занятия по программе подготовки альпинистов, в окрестностях лагеря в том числе:

• Личное снаряжение, экипировка.
• Базовые элементы техники альпинизма: узлы, самостраховка и страховка, передвижение по перилам, спуск с применением спускового устройства (то есть - учим, в каком случае какие используются узлы, выясняем, почему при помощи некоторых узлов можно двигаться по веревке только вверх, и почему этот же узел не пустит вас съехать по веревке вниз, при всем вашем на то желании; пробуем на ровной местности веревкой страховаться и страховать друг друга - стоя пока на земле двумя ногами...).
• После ужина лекция: "Опасности и меры предосторожности в горах".

Подробно о приобретаемых знаниях, опыте и навыках вы можете прочитать на этой странице.

Завтрак, обед, ужин и ночевка в альплагере. На выходе: перекус с чаем.

3 день

Утром - опять акклиматизационный выход, сегодня еще выше, чем вчера, на 3.150 м - наш организм должен постепенно привыкать к условиям высоты, чтобы через несколько дней на Эльбрусе мы чувствовали себя великолепно. Мы совершим подъем на обсерваторию. При этом важно идти именно своими ножками. Если на высоту приехать - на машине, на канатке, вертолете - процесс акклиматизации в организме почти не запустится...

После обеда - выход на ближайшие скалы в районе. «Передвижение по скалам». «Страховка и самостраховка». «Спуски по веревке».

Это занятия на скалах по программе подготовки альпинистов, в том числе: лазание по скалам с верхней страховкой; организация (альпинистской) связки.

Переводим на понятный язык: то, что мы вчера делали с веревкой на земле - сегодня пробуем на настоящей небольшой скале! Вчера мы поняли, как это работает, почему веревка держит, и почему альпинист не падает, когда двигается по скале по веревке вверх, или вниз. А сегодня мы делаем это!!! То, что, казалось, доступно только лихим скалолазам!

После ужина: «оказание первой доврачебной помощи».

Завтрак, обед, ужин и ночевка в альплагере. На выходе: перекус с чаем.

В этот день мы отдыхаем от физических нагрузок акклиматизационных выходов, но отрабатываем технические приёмы и закрепляем полученные ранее знания.

Выход на скальные занятия. Формируем навыки по программе подготовки альпинистов, в том числе: «Передвижение в связках и группой по простым скалам». «Транспортировка пострадавшего или больного подручными средствами».

Спуск по веревке. Фото из архива УАЛ

После ужина: «Подготовка к выходу в высокогорную зону». Учимся какие вещи, продукты и снаряжение обязательно нужно брать с собой! Как все это правильно уложить в рюкзаки? Неужели все поместится?

Завтрак и ужин в альплагере. Обед готовим сами. Ночевка в альплагере.

Подход на высокогорные ночевки в верховья ущелий Ирикчат, Терсколак или Адыл-Суу, на высоту 3.200-3.400 м, ближе к выбранной тренерским советом вершине для первого восхождения.

По пути учимся ориентированию в горах, выбору маршрута, правильному дыханию на восхождении.

На подходах к ночевкам перед восхождением рюкзак весит 20-25 кг - это личные + общественные вещи, для физически здоровых, без ограничений мужчин. Женщины, например, несут до 18-20 кг.

Подходы к ночевкам занимают 4 часа. Идем не спеша, с периодическим отдыхом.

На месте ночевок - занятия по программе подготовки альпинистов в горах, в том числе: организация ночевок и бивуаков. Пользование газовыми горелками. Приготовление пищи в горных условиях. 

Подготовка к восхождению.

Завтрак в альплагере. Обед и ужин готовим сами. Ночевка в палатках, на высоте 3.200, или 3.400. Две таких ночевки позволят нам потом на Эльбрусе с хорошим самочувствием находиться на высоте 4.100-4.200 м. 

Высокогорная ночевка в Дигории, 2017 г

Ранний подъем. Учебное восхождение по плану выхода на вершину 1Б категории сложности. В зависимости от погоды, снежной обстановки, это будет Ирикчат - 4.046 м, МНР (пик Монгольской народной республики) - 3.879 м, Терсколак - 3. 800 м., или Донгузорун Малая - 3.769 м.

На восхождении рюкзаки весят до 10 кг: в них находится не используемое в данный момент снаряжение, запасная одежда, перекус.

Спуск к месту ночевки (3.200-3.400 м).

Лекция: "Правила радиосвязи в горах".

Завтрак и ужин готовим сами. Обед – перекус. Ночевка в палатках.

7 день

Снятие бивуака. Спуск в альплагерь.

Отдых, разбор восхождения.

Посвящение в альпинисты и вручение значков «Альпинист России». 

В итоге: перед переездом на Эльбрус мы получили акклиматизацию - две ночевки выше 3.000 метров, восхождение выше 3.700 метров. Благодаря этому, наш организм подготовлен к предстоящему перходу на склоны Эльбруса, и к ночевкам на высоте 4.100 метров.

Подготовка к переезду на северные склоны Эльбруса. Получение и подгонка снаряжения для восхождения на Эльбрус. Подготовка к сдаче на хранение личных вещей (укладываем все ненужное в рюкзаки, чемоданы на хранение с завтрашнего дня под замòк, вещи будут выданы, когда спустимся с восхождения).

В этот день завтрак готовим сами. Обед, ужин и ночевка в альплагере. Праздничный ужин ВКЛЮЧЕН в стоимость!

*  *  *

За эту неделю, в условиях постепенно возрастающей нагрузки, каждый из участников сможет оценить свое физическое состояние и личную готовность к предстоящему восхождению на Эльбрус.

Участники, пришедшие за первую неделю к выводу о том, что они не готовы пока идти на восхождение на Эльбрус, имеют возможность (в некоторые смены) продолжить занятия на 3-й спортивный разряд.

Второй вариант - все-таки поехать со всеми на Эльбрус! Пройти снежно-ледовые занятия на высоте 4.600-4.800 метров, получить опыт ночлегов в палатке на леднике (на высоте 4.200 м), выспаться в ночь, когда остальные пойдут на восхождение, полюбоваться днем горами с высоты, встретить после обеда и поздравить своих товарищей, и совместно завершить программу, точно зная, что такое Эльбрус и что необходимо будет в следующий раз для восхождения.

Третий вариант - если это семейные смены - остаться по гостевой программе, где спортивной нагрузки нет.

В крайнем случае, можно отказаться от дальнейшей программы и досрочно прекратить её с возвратом 50% стоимости 2-й недели.

8 день (обычно суббота)

Участники 8-дневной программы (возможно изначально участие только в программе НП-1 до Значка Альпинист России, без восхождения на Эльбрус) в этот день только завтракают в альплагере и разъезжаются.

Участники 15-дневной программы (с восхождением на Эльбрус):

Сдача на хранение личных вещей. Переезд в ущелье Джилы-Су на северные склоны Эльбруса. Переход на «Поляну Эммануэля» или на «Аэродром» (2.800 м).

Туда идем под рюкзаками (как и на 1й неделе: 20-25 кг у мужчин, 18-20 у женщин). За первую неделю мы уже научились ходить так, что вес рюкзака не кажется чем-то из ряда вон...

Завтрак в альплагере. Обед и ужин готовим сами. Ночевка в палатках.

9 день

Переход на «Северный приют» (3.800 м). Установка лагеря.

Бивуак с Севера Автор фото Юлия Лазебная

Акклиматизационный выход до 4.200 м. Очередные занятия по программе подготовки альпинистов: "Передвижение по снежному и ледовому рельефу в кошках". "Страховка через ледоруб". "Самозадержание".

Спуск на ночевки на 3.800 м.

Завтрак, обед и ужин готовим сами. Ночевка в палатках.

Правильный спуск в кошках по ледовому склону, автор фото Александр Расторгуев

10 день

Подъем на «Скалы Ленца» (4.800 м). Как обычно, практические занятия: "Передвижение по ледовому рельефу в связках". "Станции и страховка на ледобурах". Акклиматизационный выход до 5.200 м. Ночевка на 4.800 м.

Одна из тем этого дня: "Организация высотного бивака, установка лагеря". "Организация ночевки на леднике и снегу". То есть, мы делаем площадку под палатку, ветрозащитную стенку, строим туалет из снежных блоков (а вы знали, что в иглу, построенной из снежных блоков, внутри будет около 0°С, даже если снаружи −40°С?).

Ночевка на 4.800 м в палатках и спальниках (инструктор расскажет, как одеваться и что еще делать, чтобы было тепло! Опыт такой ночевки мало кто имеет среди ваших знакомых и другей!). Самочувствие при этом будет хорошее, никакие медикаменты наши участники в 2017 и 2018 годах не принимали. За все 2 недели только эта ночь у некоторых участников проходит беспокойно - слишком много впечатлений, и немного влияние высоты, из-за которого может быть немного учащенный (около 70 ударов) пульс.

Завтрак, обед и ужин готовим сами. Ночевка в палатках.

11 день

Обязательный день отдыха перед восхождением на Эльбрус. Бивуак не снимаем, пьем чай, спим, едим. Занятия по программе подготовки альпинистов, в т.ч. "Передвижение по снежному рельефу". Подготовка к восхождению.

Ночевка на 4.800 м. При неблагоприятной погоде спуск на ночевку в хижину на 3.800 м.

Завтрак, обед и ужин готовим сами. Ночевка в палатках или хижине.

12 день, обычно среда

Ранний подъем (обычно в 2 часа ночи). Обязательно завтракаем горячим, заливаем термосы чаем. Одеваем необходимые теплые вещи. Одеваем страховочные системы, каски и кошки - выходим в полном обмундировании, чтобы не замерзать, и не морозить товарищей, одевая потом недостающую одежду и снаряжение на ледяном ветру. Температура может быть от 0 до -20 с ветром.

На Эльбрус идем с легкими рюкзаками, в которых только самое необходимое и термос на 700 мл + перекус на каждого индивидуально. Т.е. 5-8 килограмм....

Начинаем восхождение на Эльбрус. Наблюдаем рождение дня. С фотографированием по пути есть проблема - аккумуляторы устройств должны быть в тепле, это значит - у тела, под слоями одежды - доставать и прятать лишний раз будет неудобно. Любителям техники неплохо бы заранее (дома) придумать подстраховку для телефона или фотоаппарата веревочкой (шнурком), чтобы не выронить и не потерять дорогой прибор.

Все опасные участки проходим в связках! Как страховаться, что делать в любой нештатной ситуации - мы уже отрабатывали.

Подъем на Восточную вершину Эльбруса (5.621 м). Кроме нас, здесь никого нет (из-за 20-метровой разницы в высоте, почти все ходят на Западную). Любуемся кратером вулкана (которым и является Эльбрус), и который видно именно на Восточной вершине...

Вдоволь наслаждаемся Вершиной Горы и облаками под нашими ногами. Фотографируемся, проверяем, что получилось и фотографируемся снова. Мы - молодцы, мы сделали это!

Спуск на ночевки на 4.800 м, или «Северный приют» - 3.800 м.

Если будет желание - играем в Домбайский бокс, или в Домбайский футбол.

Завтрак, обед и ужин готовим сами. Наслаждаемся небом, усыпанным мириадами звезд! Праздничная ночевка в палатках или в вагончике. 

13 день

Резервный день, или спуск в Джилы-Су через «Грибы», экскурсии по индивидуальным планам.

Завтрак, обед и ужин готовим сами. Ночевка в палатках.

14 день

Спуск в Джилы-Су. Сдача снаряжения. Подведение итогов. Праздничный вечер. Вручение сертификатов за восхождение на Эльбрус и спортивных документов.

Завтрак, обед и ужин готовим сами. Ночевка в палатках

15 день

День отъезда. Завтрак готовим сами.

Некоторые останутся в этот день еще на неделю и присоединятся к группам восходителей на Казбек, или на Эльбрус с юга (некоторые смены стыкуются таким образом, что есть такая возможность).

А некоторые отправятся со всей Командой на близлежащее море! (море в стоимость НЕ включено, договариваться об этом лучше заранее с участниками вашей смены).

Внимание!